Группа: Анонс события
Период события: 1
Митохондрии: топливо для мышц и мозга.
Мы привыкли разделять «умственную» и «физическую» усталость, но у них общий источник — митохондрии. Именно они превращают питательные вещества в энергию, которая нужна и для тяжёлого подхода в зале, и для сложной задачи на работе.
На вебинаре «Митохондрии: не просто биология, а ключ к выносливости и ясности ума» вы узнаете:
- Как митохондрии в мышечных клетках влияют на выносливость, скорость восстановления и риск перетренированности.
- Как работа митохондрий в нейронах связана с вниманием, памятью и устойчивостью к стрессу.
- Какие факторы реально улучшают митохондриальную функцию: от типа нагрузки до конкретных нутриентов — и какие крайности могут навредить.
- Простые стратегии, чтобы поддерживать «энергетическую систему» без сложных схем!
Присоединиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/81436305611?pwd=dAZzJjpgQcBWx80jehNdN2VIUKTgP4.1
Идентификатор конференции: 814 3630 5611
Код доступа: 688667
Ждем на эфире!
